ふくらはぎ、太ももやせ +脂肪太り解消

かなり根が深い問題全身の筋肉が柔らかいと、身体のバランス機能が働き、ゆらゆらと骨に体重を預けて上手に立つことができます。すると、最小限の力で立てるので、体幹部が使え、脚の無駄な筋肉(特に太もも、ふくらはぎ)が発達せず細くなります体幹部から足が伸びますすると足が細長くなります実は筋肉で足が太いということは悪いことなんです しかし日本のダイエット番組では、ジョギングや、筋トレな…

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